커큐민의 놀라운 효능
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인도 전통 의학에서 사용되어 온 커큐민의 다양한 건강 효능을 알아봅니다.
커큐민이란?
커큐민은 강황의 주요 활성 성분으로, 강력한 항산화 및 항염 작용을 합니다.
주요 효능
- 항산화 작용 - 활성산소로부터 세포를 보호
- 항염 효과 - 만성 염증 감소에 도움
- 관절 건강 - 관절 유연성과 편안함 지원
- 소화 건강 - 소화 기능 개선에 도움
효과적인 섭취 방법
커큐민은 지용성이므로 기름이나 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 후추의 피페린 성분도 흡수를 돕습니다.
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